SESIONES ESPECIALES PARA COMBATIR EL CANSANCIO

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SESIONES ESPECIALES PARA COMBATIR EL CANSANCIO

TALLER

La Secretaría De Cultura Del Estado de Querétaro, a través del Centro de las Artes de Querétaro, invita a:
 

TALLER: SESIONES ESPECIALES PARA COMBATIR EL CANSANCIO
Imparte: Ambar Luna

Acerca del docente…

Ambar Luna | Bailarina, coreógrafa, gestora e investigadora del cuerpo y la ciudad. Desde el 2014 dirige la plataforma “ASTROLABIO. Artes vivas en contexto”. Le interesan los cuidados propios y colectivos, y la ternura como filosofía de relación.

Ha hecho residencias artísticas y presentado su trabajo en Alemania, Chile, España y Uruguay, así como múltiples festivales en México. Es creadora de “NOCTURNA. Caminatas de noche para mujeres” y desde el 2015 facilita las “Prácticas de la Ternura”. Enmarca su práctica artística como nómada, sureña y tropical.

 

Objetivo del taller:
El objetivo de este taller es aportar recursos para liberar al cuerpo de las tensiones y el estrés cotidianos, mejorar las estrategias de descanso o acercarse al pensamiento corporal creativo.

Modalidad: Presencial.

Perfil del aspirante:
El taller está dirigido principalmente a personas adultas que no tengan una práctica corporal cotidiana y quieran un espacio seguro, amable y cuidadoso para conocer y mover su cuerpo. Se recomienda para oficinistas y/o personas que pasan mucho tiempo en una misma posición.

 

Temario
Etapa 1:
4 sesiones. Autoconocimiento del cuerpo. Bases de stretching: alineación del cuerpo, formas de respiración, activación del core y piso pélvico.

Etapa 2.
4 sesiones. Stretching y acondicionamiento físico. Exploraciones guiadas de movimiento libre. Aproximaciones creativas al cuerpo.

Material solicitado:
Ropa cómoda, tapete de yoga o similar, cuaderno de notas (no celulares).

CUPO: Limitado a 20 personas por sesión.

FECHAS, HORARIO Y LUGAR DEL TALLER

Jueves del 27 de Octubre al 15 de Diciembre de 2022.
De 16 a 17 h.
Lugar: Salón de Danza - Centro de las Artes de Querétaro

REGISTRO
Documentación solicitada para registro:
- Foto de recibo de pago/tranferencia bancaria de una sesión al menos o el mes completo. **El resto de las sesiones se pagan directamente con la docente.
- *Certificado médico que indique que el estado físico del aspirante es apto para realizar las posibles actividades del taller o *Escrito/declaración de Bienestar Físico del Aspirante, donde declara bajo protesta de decir la verdad que se encuentra en estado físico óptimo para realizar las posibles actividades del taller bajo su responsabilidad.

Cuota de recuperación:
Por persona: $75 x sesión / $270 x mes.
- DATOS BANCARIOS: Ambar Luna Quintanar. BBVA. No. de tarjeta: 4152 3138 9415 2813 CLABE: 0126 8002 8856 444378

*Inscripción de forma directa. Solo tendrán ingreso aquellas personas que hayan cumplido con el pago de la cuota de recuperación indicada.

*Queda de manifiesto que el Centro de las Artes de Querétaro no tiene injerencia con la recepción del monto*

REGISTRO PARA INSCRIPCIÓN
En el siguiente enlace: https://forms.gle/kda7WZt1stpx9Jyb6

Fechas a considerar
- Fecha límite de inscripción: 30 de NOVIEMBRE de 2022 o hasta agotar el cupo de la sesión a asistir.
- Inicio de taller: 27 de octubre de 2022.